Nächster Termin
14 – 15 Dezember 2024, Zürich-Zollikerberg
Halbzeit
Du brauchst Lebenserfahrung, um deine Sterblichkeit zu begreifen. Zeit wird wichtig. Wochen fliegen vorbei. Neben Beruf und Familie brauchst du Raum für deine Bedürfnisse. Alles kostet Zeit und Energie. Wie schaffst du das alles?
Zeit der Veränderungen
Du erlebst große Veränderungen, privat und beruflich. Menschen, die dir nahe waren, entfernen sich. Räume leeren sich. Du möchtest neue Räume füllen. Neue Menschen kommen in dein Leben. Es ist Zeit für deine Weiterentwicklung und Neuorientierung.
Existenzielle Fragen
Schau zurück. Hast du deine Ziele erreicht? Was ist mit der Zukunft? Du kannst von vorne beginnen. Diesmal besser, echt und passend zu deinen Bedürfnissen. Taten ohne Sinn und dauernde Müdigkeit? Die will keiner mehr. Du kannst dir das nicht leisten. Solche Gedanken rauben Schlaf. Wie geht es weiter? Was zieht dich in die Ferne? Was gibt dir jeden Tag Antrieb und Richtung?
Das innere Feuer
Was früher wichtig war, brauchst du nicht mehr. Du wurdest unnahbar, als du verletzlich warst. Aus Leidenschaft wurde für dich Verlässlichkeit. Vieles bedeutete dir nichts mehr, aber es wuchs. Du willst alte Gefühle wieder spüren, um dein Feuer neu zu entfachen.
Das Hindernis ist Scham
Was steht dir im Weg? Zwischen Lachen mit Freunden und dem heilsamen Weinen über Schmerzen? Es ist die Scham. Du lehnst dich selbst ab, um akzeptiert zu werden.
Ein guter Rat fürs Leben
Frage kranke und alte Menschen: „Was hättest du gerne früher gewusst oder anders gemacht?“ Sie sagen oft: „Mach dir keine Sorgen, was andere denken.“ Was, wenn du das jetzt verstehst und nicht erst später?
Wo alle Fäden zusammen laufen
Du kannst Bücher über Scham lesen, meditieren und mit Therapeuten sprechen. Das hilft dir, sie zu verstehen. Scham hat aber auch körperliche Auswirkungen, besonders an Becken und Zwerchfell. Arbeite mit deinem Körper, um Scham schneller zu verarbeiten. Spüre dich selbst, entwickle Körperbewusstsein.