Sich selbst wieder spüren

Nächster Termin

14 – 15 Dezember 2024, Zürich-Zollikerberg

Halbzeit

Du brauchst Lebenserfahrung, um deine Sterblichkeit zu begreifen. Zeit wird wichtig. Wochen fliegen vorbei. Neben Beruf und Familie brauchst du Raum für deine Bedürfnisse. Alles kostet Zeit und Energie. Wie schaffst du das alles?

Zeit der Veränderungen

Du erlebst große Veränderungen, privat und beruflich. Menschen, die dir nahe waren, entfernen sich. Räume leeren sich. Du möchtest neue Räume füllen. Neue Menschen kommen in dein Leben. Es ist Zeit für deine Weiterentwicklung und Neuorientierung.

Existenzielle Fragen

Schau zurück. Hast du deine Ziele erreicht? Was ist mit der Zukunft? Du kannst von vorne beginnen. Diesmal besser, echt und passend zu deinen Bedürfnissen. Taten ohne Sinn und dauernde Müdigkeit? Die will keiner mehr. Du kannst dir das nicht leisten. Solche Gedanken rauben Schlaf. Wie geht es weiter? Was zieht dich in die Ferne? Was gibt dir jeden Tag Antrieb und Richtung?

Das innere Feuer

Was früher wichtig war, brauchst du nicht mehr. Du wurdest unnahbar, als du verletzlich warst. Aus Leidenschaft wurde für dich Verlässlichkeit. Vieles bedeutete dir nichts mehr, aber es wuchs. Du willst alte Gefühle wieder spüren, um dein Feuer neu zu entfachen.

Das Hindernis ist Scham

Was steht dir im Weg? Zwischen Lachen mit Freunden und dem heilsamen Weinen über Schmerzen? Es ist die Scham. Du lehnst dich selbst ab, um akzeptiert zu werden.

Ein guter Rat fürs Leben

Frage kranke und alte Menschen: „Was hättest du gerne früher gewusst oder anders gemacht?“ Sie sagen oft: „Mach dir keine Sorgen, was andere denken.“ Was, wenn du das jetzt verstehst und nicht erst später?

Wo alle Fäden zusammen laufen

Du kannst Bücher über Scham lesen, meditieren und mit Therapeuten sprechen. Das hilft dir, sie zu verstehen. Scham hat aber auch körperliche Auswirkungen, besonders an Becken und Zwerchfell. Arbeite mit deinem Körper, um Scham schneller zu verarbeiten. Spüre dich selbst, entwickle Körperbewusstsein.

Unsere angeborene Körperintelligenz

Das geheime Wissen des Körpers

Du hast eine natürliche Körperintelligenz. Sie enthält viele Reflexe und Selbstheilungsprogramme. Dein Körper zeigt sein Wissen durch Bewegung. Diese Intelligenz hält dich nicht nur gesund, sie hat auch ein Gefühl für Schönheit.

Die Königsdisziplin

Dein Körper hat ein Eigenleben. Musik und Tanz zeigen es dir. Sie starten einen Prozess. Dein Nervensystem arbeitet mit deinem Körper zusammen. Dieser Prozess passiert automatisch. Tanzen stabilisiert deine Psyche sofort. Es gibt dir ein gutes Gefühl. Deine Körpersprache wird besser. Deine Ausstrahlung verbessert sich in Sekunden.

Emotionen sind körperlich

Ohne Tanz und Musik trocknest du innerlich aus. Strenge Übungspläne halten dich nur teilweise gesund. Deine Nerven und dein Körper verlieren ihre Verbindung. Du fühlst dich nicht mehr. Dein Erleben konzentriert sich auf deinen Kopf.

Ein neues Paradigma entsteht

Du hast die Körperintelligenz bisher unterschätzt. In den letzten Jahren wird sie wichtiger. Besonders im Sport, in der Kunst und in der Medizin.

Hindernisse

Dir fehlt oft die Zeit. Tanzschulen zeigen dir nur Schritte zum Nachmachen. Auch beim Yoga gibt es feste Abläufe. Manchmal hast du große Motivation, aber deine Hemmung zu tanzen ist größer.

Eine ganzheitliche Lösung

Du benötigst kurz und bündig die wichtigsten Schlüsselprinzipien, aus denen du Bewegungen selbst ableiten kannst. Du suchst ein System, das auf Körperintelligenz basiert und auf intuitiver Bewegung gründet. Dann bist du hier richtig.