Nutzen, Inhalt, Ablauf

Termine und Tickets

14 – 15 Dezember 2024, Zürich-Zollikerberg

Was wir machen

Ich erinnere dich an etwas

Du spürst dich selbst wieder, wenn du dein Körperbewusstsein wiedergewinnst. Dafür musst du nichts lernen, sondern etwas verlernen. Um den Schamkomplex, der uns im Weg steht, aufzubrechen, musst du dich daran erinnern, wie es für dich war zu Spielen. Tanzen ist das Spiel aller Spiele. Es ist das Mächtigste und Furchteinflößendste von allen. Manch Eine/r muss sich dafür erst betrinken.

Das vollkommene Körpergefühl

Dieser Workshop hinterlässt eine Referenzerfahrung, die bleibt. Du wirst jede Körperzelle spüren. Du lernst körperliche Signale wahrzunehmen und drauf zu reagieren. Du wirst ein Verständnis dafür entwickeln, wie dein Körper und deine Psyche zusammenhängen.

Das nutzt dir überall

Du begreifst sehr schnell die Prinzipien anderer Körperlehren, wie beispielsweise Yoga, Kampfsportarten, Akrobatik, Tänze, uvm.

Der Körper machts

Nach dem Workshop wirst du in der Lage sein, einen freien, unstrukturierten Trainingsansatz (egal in welcher Disziplin) zu verfolgen, der von dem natürlichen Antrieb deines Körpers geführt wird, statt einem Trainingsplan zu folgen. Du wirst höchst komplexe Bewegungen ausführen ohne sie zu verstehen. Der Flow wird deine Leistungsfähigkeit zu steigern.

Körpersprache

Deine Körpersprache wird Ausdrucksstark und Selbstbewusst.

Wie wir das machen

Arbeit auf vielen Ebenen

Wir starten mit dem reinen Körpergefühl. Dann werden verschiedene Arten der Ausführung von Bewegungen untersucht. Dies sind konkrete Eigenschaften wie Energie, Geschwindigkeit, Volumen, aber auch abstrakte wie Selbstsicherheit und Originalität. Wir machen viel Quatsch und Blödelei, um der Sache den Ernst zu nehmen. Alle Übungen ergänzen sich und bauen aufeinander auf. Am Ende gibt es eine Synthese, bei der das Gelernte zusammengefasst wird. Wir lernen uns zur Musik zu bewegen, sodass es auch gut aussieht.

Keine Vorgaben

Ich unterrichte indem ich ein Übung vormache und den theoretischen Hintergrund dazu erkläre. Dann erforscht jeder die Übung selbstständig. Es gibt keine Bewertungen. Es gibt nichts zu gewinnen, außer sich selbst.

Strukturierte Zusammenhänge und Musik vom Feinsten

Die Musikauswahl unterstützt die Dynamik der jeweiligen Übung und trägt dazu bei, dass du dich auf die Übung einlassen kannst.

Das sagen andere

„Wir können jedem nur empfehlen, von Frank Lee zu lernen.“

Strong&FlexTV

Termine und Tickets

14 – 15 Dezember 2024, Zürich-Zollikerberg